Die Zukunft ist metakognitiv

Unser Seminar geht tief und bleibt klar. Für Veränderung, die innen beginnt und außen spürbar wird.

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Vorsprung durch Metakognitive Intelligenz (MI)

In unseren BIOMIK Seminaren wenden wir das verhaltenstherapeutische Konzept der Metakognition an und betten es in einen innovativen, neuro-kognitiven Rahmen ein. Die innerhalb weniger Wochen verinnerlichte MI ermöglicht den Teilnehmenden ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und ihre psychische Balance langfristig zu bewahren.

Für Dich

Du grübelst oft, fühlst dich gestresst oder hast deine Emotionen nicht im Griff? Im Biomik Seminar lernst du dich selbst wieder spüren, kannst deine Gedanken und Gefühle besser wahrnehmen und steuern und findest zu mehr innerer Ruhe, mentaler Stärke und Selbstvertrauen.

Für deine Organisation

Dein Team ist ständig unter Druck? Zu wenig Ressourcen, zu viele Deadlines und schwierige Klient:innen setzen ihnen zu und führen zu Unzufriedenheit und Demotivation? Stärke sie mit einem Biomik Seminar für mehr Fokus, Selbstmanagement und ein besseres und gesünderes Arbeiten miteinander.

Warum Metakognitive Intelligenz (MI)?

Viele Menschen spüren, dass sie aus ihrem mentalen Gleichgewicht kommen. Schnelllebige Medien, Stress im Job und konfliktbehaftete Beziehungen führen zu Überforderung und innerer Spannung. Mit MI erlernst du die Kompetenz, deine Psyche strukturiert wahrzunehmen und besser zu regulieren. Zusätzlich zur Stärkung deiner mentalen Selbstkompetenz, führt MI zu einer verbesserte Informationsverarbeitung sowie stärkerem empathischen Verhalten.

In 6 Schritten zu mehr mentaler Stärke und innerer Ruhe

Im Zuge des immersiven BIOMIK Seminars erreichst du in wenigen Wochen eine erhöhte Selbstwahrnehmung, bessere Selbstregulation und mehr psychisches Wohlbefinden. Hier findest du die sechs Module, die dir mehr Aufschluss über dich geben werden. Das Seminar wird in interaktiven Kleingruppen in Präsenz abgehalten. Jedes der sechs Module dauert 3 Einheiten (ca. 2,5h). Das Training basiert auf metakognitiven Loops – strukturierten Reflexionsschleifen, in denen die Teilnehmenden ihr Denken, Wahrnehmen und Handeln systematisch beobachten, hinterfragen und neu justieren. Jeder Loop besteht aus Selbstbeobachtung, Anwendung, Austausch und gezielter Rückkopplung. So entsteht nachhaltiges, selbstgesteuertes Lernen.

Fokus

Du entwickelst einen Sinn dafür, dein Bewusstsein strukturiert wahrzunehmen und startest mit ersten metakognitiven Übungen.

Körper

Du lernst, was Neuro- und Kognitionsforschung über Geist und Gehirn sagen und erhöhst durch gezielte Techniken deine emotionale Intelligenz.

Selbst

Du erkennst Muster von Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen, die dein Verhalten steuern, erlebst dich vielschichtiger und findest Potentiale für Weiterentwicklung.

Sprache

Du lernst die tieferliegende Bedeutung von Begriffen und Metaphern verstehen und damit die Grundlage, viele Konflikte in der Kommunikation auszuschalten.

Impulse

Du kannst automatische Prozesse erkennen und für dich nutzen, sowie hinderliche Auswirkungen grundlegend verändern.

Denken

Du verinnerlichst Metakognition als Methode zur Selbstreflexion und -regulation und vertiefst dein Erleben, deinen Intellekt und deine Empathie.

Kundenstimmen

  • "Ich würde BIOMIK gerne noch weitermachen, ich bin noch nicht am Ende angekommen. Wenn es mal eine Erweiterung gibt, komme ich wieder!"
    Stefan Stefan Physiker aus Wien
  • "Ich suche immer nach neuen Wegen, um an mir selbst zu arbeiten und mich weiterzuentwickeln. Das BIOMIK Konzept hat mich überzeugt, weil es mir viel Wissen über mich an die Hand gibt und ich Metakognition in unterschiedlichsten Lebensbereichen gut einsetzen kann."
    Manuela Manuela Pädagogin aus Klosterneuburg

Kontakt

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Über uns

In einer zunehmend komplexen Welt ist es unser Anliegen, jedem Menschen Wissen und Werkzeuge mitzugeben, um seine psychische Gesundheit zu erhalten und das mentales Wohlbefinden zu erhöhen. Wir glauben daran, dass Menschen, die sich ihrer selbst und ihrer Handlungen bewusst sind, Entscheidungen treffen, die sich positiv auf andere Menschen und unser Ökosystem auswirken. Mehr dazu findest du in unserer Vision.

Johannes ist promovierter Kognitionswissenschaftler und hat sich auf die Nutzung von Metakognition für eine Verbesserung der mentalen Gesundheit und kognitiven Leistungsfähigkeit spezialisiert. Darauf aufbauend hat er BIOMIK entwickelt.

Katharina ist Unternehmensberaterin und Business Coach, mit einer ausgeprägten Leidenschaft für Psychologie. Gemeinsam mit Johannes will sie BIOMIK möglichst vielen Menschen zugänglich machen.

Du hast noch Fragen?

Durch das Erlernen von Metakognition eröffnen sich dir Möglichkeiten, dich selbst intensiver zu spüren, besser zu regulieren und klarer auf deine Aufgaben zu fokussieren. Mit dem immersiven BIOMIK Training erreichst du in wenigen Wochen mehr innere Ruhe und mentale Stärke .

Was ist BIOMIK?

Das BIOMIK Modell, ermöglicht die Schaffung eines eigenen Sinns für Psyche und Gehirn. BIOM steht dabei für Basale Interface Operatoren Metakognition. Im Zentrum steht das Erlernen einer metakognitiven Kompetenz, um die eigenen Gedanken und Denkprozesse strukturiert wahrzunehmen und darüber nachzudenken. Damit erreichen die Teilnehmer:innen eine erhöhte Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Basal bedeutet, dass die Lösung so wenig Information wie möglich, aber so viel wie nötig dafür einsetzt, um einer möglichst breiten Zielgruppe zugänglich zu sein.

Metakognition wird in der therapeutischen Praxis schon seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt, unter anderem bei Patient:innen mit Depressionen, Burnout, Süchten oder Persönlichkeitsstörungen. In den Bereich der Psychoedukation, Selbsthilfe oder persönlichen Weiterentwicklung hat sie bisher noch keinen Einzug gefunden. Eingebettet in das BIOM-Konzept ist metakognitive Kompetenz leicht verständlich und erlernbar und mit viel Wissen rund um Bewusstsein, neurologische Vorgänge, sprachlichen Kontext und vieles mehr angereichert.

Damit verspricht BIOMIK:

Tiefes und bewusstes Erleben: Du spürst dich intensiver, kannst dich besser regulieren und erreichst mehr innere Ruhe und Fokus.

Stärkung der psychischen Balance: Wissen über Vorgänge deines Körpers und Geists unterstützen langfristig deine mentale Gesundheit.

Lebensfreude und Lebensenergie: Du nutzt deine volle geistige Leistungsfähigkeit und verbindest dich besser mit anderen Menschen.

Wer hat BIOMIK erfunden?

Der Erfinder von BIOMIK ist Dr. Johannes Zweimüller. Er ist promovierter Kognitionswissenschaftler und absolviert derzeit (2025) sein Fachspezifikum für Psychotherapie.

Über die lange Entstehungsgeschichte von BIOMIK sagt er Folgendes:

„Meine zentrale Vision ist es, mit BIOMIK einen innovativen Lösungsansatz im Bereich psychosozialer Interventionen zu etablieren, der hinsichtlich Vielseitigkeit, Effizienz und Effektivität einen neuen Standard setzt. Was mich dazu motiviert, ist, dass ich im Laufe meines Lebens vielen Personen begegnet bin, die in der einen oder anderen Form mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen hatten. Ich habe ihr Leid miterlebt und bin bestrebt, die Ursachen davon zu verstehen und zu helfen. Mein Ziel ist es, eine wissenschaftsbasierte, interdisziplinäre Lösung zu entwickeln und zu vermarkten, die einen hohen gesellschaftlichen Mehrwert generiert, indem sie niederschwellig und ökonomisch zu einer entscheidenden Verbesserung der psychosozialen Bedingungen für den Einzelnen führt.

Durch Beobachtung und meine Forschung im Bereich der Kognitionswissenschaft bin ich Folgendes gestoßen: Hohe Prävalenzzahlen bei psychischen Störungen, schädigende Kindheitserlebnissen und konflikthafte interpersonelle Dynamik korrelieren stark mit einem Mangel an Selbstreflexions- und Selbstregulationsfähigkeit und mit einem Missverständnis, wie Wahrnehmung und geistige Informationsverarbeitung funktionieren. Diese Beobachtung konnte ich wesentlich auch an mir selbst machen, in dem gerade durch das Entstehen einer systematischen Selbstreflexionsfähigkeit sich viele innere und zwischenmenschliche Konflikte aufgelöst haben, sich meine Persönlichkeit in Richtung Autonomie und Angstfreiheit entfaltete. Nun möchte ich das auch vielen anderen Menschen weitergeben. Das, wofür ich ausgebildet bin und worin mein stärkstes Interesse liegt, durch BIOMIK beruflich umzusetzen und mit anderen zu teilen, ist für mich ein starker Antrieb.

Wie läuft ein BIOMIK Seminar ab?

Die Seminare bestehen aus sechs Teilen, die meist in wöchentlichen Abständen stattfinden, also z.B. immer freitags von 16 – 19 Uhr. Die maximale Teilnehmer:innenzahl ist 10 Personen. Die Seminare finden in Präsenz am jeweils angegebenen Ort statt.

Ziel der BIOMIK Seminare ist, dass die Teilnehmer:innen die Fähigkeit der Metakognition in ihren Grundlagen erlernen. Das bedeutet, die eigenen Gedanken und Denkprozesse strukturiert wahrnehmen zu können. Um dazu in der Lage zu sein, wird während der Seminare viel Wissen über Themen wie Psyche, Denken, Sprache, Bewusstsein, Informationsverarbeitung, etc. vermittelt. Damit lassen sich die Übungen für metakognitive Kompetenz noch besser erarbeiten.

Zwischen den Seminaren gibt es jede Woche Übungen für Zuhause. Der Zeitaufwand beträgt etwa 10-15 Minuten täglich und ist damit sehr überschaubar. Jede:e Teilnehmer:in entscheidet selbst, wie viel Zeit er oder sie investieren möchte. Metakognition zu erlernen ist ähnlich wie das Erlernen einer Sprache: anfänglich noch etwas mühsam und langsam, dann immer flüssiger und irgendwann fast aufwandslos.

Die Seminare leben von Interaktion und Diskussion. Die aktive Einbringung von jedes:r Teilnehmers:in ist gewünscht. Natürlich streift BIOMIK in den Seminaren teilweise auch sehr persönliche Themen. Wir möchten aber betonen, dass niemand aufgefordert ist, etwas mitzuteilen, womit er oder sie sich unwohl fühlen würde.

Gibt es auch ein BIOMIK online Seminar?

Derzeit wird BIOMIK nur in Präsenzseminaren vermittelt. Nach den ersten Seminaren in Wien, wollen wir bald in Oberösterreich Seminare anbieten. Unsere Teilnehmer:innen schätzen den direkten Austausch und die angenehme Seminaratmosphäre sehr. Hier kann man sich einfach Zeit für sich selbst nehmen, ohne Nebengeräusche.

Das Angebot eines hybriden Seminars oder online Seminars schließen wir aber für die weitere Zukunft nicht aus.

Ist BIOMIK wie eine Psychotherapie?

Nein. BIOMIK ist ein Seminar zur Wissensvermittlung rund um Psyche, Bewusstsein, Fokus, Metakognition, neurobiologische Abläufe im Körper, die Bedeutung von Sprache und vieles mehr. BIOMIK spricht gesunde Menschen an, die mehr über ihre Psyche, ihr Bewusstsein und ihren Körper erfahren wollen und im Sinne einer besseren Selbstwahrnehmung und Selbstregulation sich selbst neu erleben wollen. Dies unterstützt langfristig das psychische Wohlbefinden.

Im BIOMIK Seminar wird nicht auf individuelle Problemstellungen eingegangen, es wird kein IST Zustand der Teilnehmer:innen erhoben und keine Beratung oder Therapie angeboten.

Personen in psychischen Krisen oder die psychische Hilfe suchen, wird geraten, eine:n Psychotherapeuten:in aufzusuchen oder sich an eine der folgenden Hotlines für weiterführende Hilfe zu wenden:

  • Psychosoziale Dienste in Wien: Sozialpsychiatrischer Notdienst (SND) unter 01 31330, rund um die Uhr erreichbar
  • Sorgenhotline Wien: Kostenlose Erstberatung unter 01 4000 53000
  • PeerCenter: Psychosozialer Betroffenenverein in Salzburg, erreichbar unter 0660 632 7410
  • Helpline des Berufsverbandes Österreichischer PsychologInnen: Kostenlose, anonyme und kompetente Beratung unter 01/504 8000 

Kann ich den Seminarpreis auch in Raten zahlen?

Wenn du gerne am BIOMIK Seminar teilnehmen möchtest, aber eine Einmalzahlung für dich schwierig ist, dann vermerke das bitte bei der Anmeldung oder schreibe uns an [email protected]. Wir werden sicher eine Lösung für dich finden!

 

Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?

Natürlich kann jede:r einmal krank werden oder einen unverschiebbaren Termin haben. Wenn du ein Mal nicht ins BIOMIK Seminar kommen kannst, gibt es die Möglichkeit die gleiche Session an einem anderen Kurstag zu besuchen. Sollte das auch nicht klappen, finden wir eine individuelle Lösung für dich!

 

Was kann ich tun, wenn die angebotenen Seminartermine für mich nicht passen?

BIOMIK ist ein junges Unternehmen im Aufbau, daher bieten wir derzeit nur zwei parallele Seminare in Wien an. Wir möchten allerdings schnell wachsen und unser Angebot erweitern. Wenn du gerne einen anderen Termin oder Ort hättest, dann schreibe uns an [email protected] mit deinem Wunschtermin oder -ort. Wir führen eine Warteliste und werden uns bemühen, so bald als möglich ein Angebot für dich bereitzustellen.